吸烟是很多男性朋友从年轻时期就养成的坏习惯，他们也许没有想过吸烟的长远影响，要知道，吸烟会引起畸形精子，导致男性生育权被黑的。关于吸烟对男性生殖健康的危害，商丘阳光医院医生为大家详细分析。
据相关报道，抽烟影响心脏很多人都知道，但其实抽烟还会影响男性的性功能。这是因为，抽烟会增加血管阻塞的机会，男性的海绵体有许多微血管，血供不足将造成男性性功能变差，勃起和持久能力都受影响，导致早泄加重，甚至发生阳痿。
另外，抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会抑制精子的产生与活动能力，降低女性的受孕几率，对女性的影响更大。
资料显示，男性吸烟者其正常精子的数量约减少10%。烟瘾较重者，每天吸烟21～30根，其畸形精子发生率显著增高;吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。相关阅读：精子畸形致生育路崎岖难行
有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸10根烟以上，胎儿的产前死亡率大大增加。吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。
男人要预防精子畸形，要注意以下几点：
一、注重养生
养生的途径主要指两个方面：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。对于肾精小足，出生后再从父母处获得先天之精已无可能，但注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，则是行之有效的。因此，在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物(中医通常将这类食物称为血肉有情之品，如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等)。
导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病(中医称久病及肾)及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等，可造成肾精的耗损。所以，应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。
二、调整起居
起居主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此， 男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
正如我们所知晓的那样，精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1摄氏度~2摄氏度。所以，我们应保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
三、减少感染
感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为，精液被感染后会显著影响精子的话力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。所以，应提倡安全而卫生的性生活。发生生殖遭感染后应及时看医生，而不要随便按图索骥地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染(诸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等)，会增加治疗的难度。
医生提醒：男性朋友如果发现自己畸形精子率高，一定要引起高度重视，应积极的配合一直进行规范治疗，争取早日恢复健康，还自身健康的生育环境。点击平台咨询，通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧。
